Post Jobs

ПОУРОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Отталкиваясь этой ногой, сделать выпад на другую, имитируя скользящий шаг, потом сделать движение, похожее на толчок двумя палками, одновременно одну ногу приставить к другой. Значение и основные правила закаливания. Наклонить туловище вперед, опереться руками на колени, палки кольцами назад. Геометрия 11 класс ФГОС. Лыжные прогулки, катание с гор на лыжах. Сегодня на уроке мы с вами закрепим передвижения на лыжах попеременный двухшажный шаг.

Добавил: Molabar
Размер: 42.39 Mb
Скачали: 56045
Формат: ZIP архив

Похожие файлы

Имитация работы рук при одновременно бесшажном ходе. Перенеся вес тела на правую лыжу, приставить к правой левую лыжу, и т.

Во время переноса ноги — упор нижней палкой. Суть фозической способа состоит в том, что с движением вперёд левой ноги вперёд выносится и правая рука с палкой. Добиваться постановки лыжи на ребро.

Затем класс выстраивается и учитель объясняет каким способом следует проходить дистанцию- попеременным двухшажным ходом. Первые номера выстраиваются на лыжне у флажков напротив своих команд. Организовать учащихся к уроку Совершенствование поворотов на месте Подготовить организм к основной части урока.

» 3 класс лыжная подготовка поурочные планы»

Сочетание ходов выгодно в том отношении, что физическая нагрузка распределяется более равномерно, охватывая большее число мышечных групп. Ходьба на 3 км. Спуск шеренгами Место проведения: Совершенствовать попеременный двухшажный ход.

  СП 3 1 7 2642 10 ПРОФИЛАКТИКА ТУЛЯРЕМИИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Игра проводится на про-ложенной лыжне.

» 3 класс лыжная подготовка поурочные планы»

Если на трассе спуска было разорвано сцепление, которое привело к падению хотя бы одного из игроков, команда теряет 10 баллов. Класс делится на пять команд по 4 участника в каждой. Тоткто не успел занять место, становится водящим. Левая — подготоввка в обход.

Все записи в конспекте должны быть краткими, точными и полными по смыслу. Обучение технике спуска с горы в средней стойке 2.

Рекомендуемые курсы ПК и ППК для Вас

Движения другой лыжи и палок такие же, как в ступающем шаге. Совершенствование техники ходов 20 Напомнить изученные нами ходы. Построение в колонну по одному, дистанция 3 — 4 метра.

Очень хорошая и полезная работа! Догонялки по кругу Место проведения: Очистить лыжи от снега, связать В одну шеренгу Отметить лучших Практика дома, имитация попеременного двухшажного хода.

Попеременный двухшажный ход- основной способ передвижения на лыжах. В этом пожготовка обычно не раскрываются детали каждого конкретного задания, однако указывается основная направленность содержания каждой части урока. Тематические сборники Сборники презентаций. Педагогическая деятельность по физической культуре в средней и старшей школе в условиях реализации ФГОС.

  NATAN Я ТЕБЯ ВЫБЕРУ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Основная часть 30 мин Акцентировать внимание на правильном дыхании. Подвижные игры 20 Класс расчетом разделить на две команды. Упражнение учит умению отдыхать в удобной позе на спуске. Начинается с постановки палок на снег. Учащиеся снимают лыжи, обтирают, скрепляют, убирают в чехлы, заносят на лыжную базу, ставят на место и организованно переходят в спортивный зал для просмотра видеоролика.

Опираясь о снег, переставить лыжу вправо.